Epicondilite Lateral: O que é, Quem Afeta e Como a Fisioterapia Pode Ajudar.

O que é a epicondilite lateral?

Conhecida popularmente como "cotovelo de tenista", a epicondilite lateral é uma inflamação dos tendões que se inserem na parte lateral do cotovelo, mais precisamente no epicôndilo lateral do úmero. Esses tendões são responsáveis pela extensão do punho e dos dedos e, quando sobrecarregados, podem sofrer microlesões repetitivas, levando à dor e limitação funcional.

Quem costuma ser afetado?

Embora o nome sugira uma ligação exclusiva com o tênis, a epicondilite lateral também é muito comum em praticantes de beach tennis, padel e outras atividades que envolvem movimentos repetitivos de extensão do punho e preensão da raquete. Profissionais que realizam tarefas manuais repetitivas, como digitadores, músicos ou trabalhadores da construção civil, também estão entre os grupos de risco.

Principais sintomas:

• Dor localizada na parte externa do cotovelo, que pode irradiar para o antebraço

• Sensibilidade ao toque no epicôndilo lateral

• Dificuldade ou dor ao segurar objetos, apertar as mãos ou levantar pesos

• Piora da dor com atividades que envolvem rotação do antebraço ou extensão do punho

• Perda de força na mão afetada

  
  

Como a fisioterapia atua no tratamento da epicondilite lateral:

A fisioterapia tem papel fundamental na recuperação da epicondilite lateral, promovendo alívio da dor, redução da inflamação e reabilitação funcional. A abordagem inclui:

• Terapia manual para aliviar tensões nos músculos extensores e soltar aderências

• Técnicas de liberação miofascial

• Recursos analgésicos e anti-inflamatórios como ultrassom, laser e TENS

• Exercícios excêntricos para fortalecimento progressivo dos extensores do punho

• Reeducação de gestos esportivos e correção biomecânica

• Orientações ergonômicas e ajustes na empunhadura e técnica de jogo

  
  

Com tratamento adequado e acompanhamento fisioterapêutico, a maioria dos pacientes se recupera sem necessidade de cirurgia e consegue retornar às suas atividades com segurança. A prevenção de recidivas inclui manutenção do fortalecimento muscular, pausas regulares durante os treinos ou trabalho e atenção à técnica durante a prática esportiva.

A epicondilite lateral é uma condição comum, especialmente entre esportistas e profissionais que utilizam repetidamente os membros superiores. Com um plano de fisioterapia individualizado e precoce, é possível controlar os sintomas, recuperar a função e evitar complicações crônicas.